
Septembre, c'est le mois où tout le monde se dit « allez, cette année je m'y mets ». Et c'est aussi le mois où la moitié des bonnes résolutions meurent devant une grille tarifaire incompréhensible.
Alors on va faire simple. Voici comment choisir ta formule chez Pole Dance Côte Basque, sans te tromper, et sans payer pour des cours que tu ne prendras pas.
D'abord, une bonne nouvelle : la première séance est gratuite
Avant de parler d'argent, parlons d'essai. La session d'essai est gratuite, dans nos studios d'Anglet et de Biarritz. Pas d'engagement, pas de carte bancaire, pas de « oui mais si vous vous inscrivez aujourd'hui ».
Tu viens, tu montes sur la barre, tu vois si ça te parle. C'est tout.
Je réserve ma séance d'essai gratuite

Carte ou abonnement : le vrai match
C'est LA question. Et la réponse dépend d'une seule chose : la régularité de ton planning.
Prends une carte si ton emploi du temps bouge
Une carte, c'est un crédit de séances que tu consommes quand tu veux, sur 12 mois. Pas de prélèvement mensuel, pas d'engagement, pas de séance perdue si tu pars trois semaines en vacances ou si ton mois de novembre explose au travail.
C'est la formule des gens qui ont un rythme irrégulier. Et honnêtement, ça fait beaucoup de monde.
- Session unique : 20 € (20 € la séance)
- Carte 5 sessions +1 offerte : 105 € (17,50 € la séance)
- Carte 10 sessions +2 offertes : 200 € (16,67 € la séance)
- Carte 20 sessions +4 offertes : 305 € (12,71 € la séance)
Remarque le saut entre la carte 10 et la carte 20 : quatre euros de moins par séance. C'est là que la carte devient vraiment intéressante.
Prends un abonnement si tu viens toutes les semaines
Si tu sais que tu viendras une, deux ou trois fois par semaine sans faute, l'abonnement mensuel descend plus bas, jusqu'à 10,50 € la séance sur la formule 10 sessions/mois avec engagement 12 mois.
Et surtout, l'abonnement mensuel te donne l'accès gratuit aux cours de cross training et de souplesse. Sur un an, ça change réellement ta progression : la pole dance, c'est de la force et de la mobilité avant d'être des figures.
- 6 sessions/mois, engagement 12 mois : 75 €/mois (12,50 € la séance)
- 8 sessions/mois, engagement 12 mois : 90 €/mois (11,25 € la séance)
- 10 sessions/mois, engagement 12 mois : 105 €/mois (10,50 € la séance)
- Illimité, engagement 12 mois : 140 €/mois
La règle simple : en dessous de 4 séances par mois, prends une carte. Au-dessus, prends un abonnement.
Jusqu'au 6 septembre : -20 % sur les cartes 10 et 20
C'est notre offre de rentrée, et elle ne dure que jusqu'au dimanche 6 septembre à minuit.
Avec le code RENTREE20, les deux grandes cartes passent à :
- Carte 10 sessions (12 cours au total) : 160 € au lieu de 200 €, soit 40 € d'économie et 13,33 € le cours
- Carte 20 sessions (24 cours au total) : 244 € au lieu de 305 €, soit 61 € d'économie et 10,17 € le cours
À 10,17 € le cours, la carte 20 sessions descend sous le tarif de l'abonnement illimité, sans engagement mensuel, et valable 12 mois. C'est le meilleur tarif de l'année sur cette formule.
Comment en profiter :
- Rends-toi sur notre page de réservation TeamUp
- Choisis la carte 10 sessions ou la carte 20 sessions
- Saisis le code RENTREE20 avant de valider ton achat
Attention : le code doit être renseigné avant validation. Une fois le paiement passé, il n'est plus applicable.

Et tu fais quoi, exactement, dans ces cours ?
Une carte ou un abonnement chez nous ne t'enferme pas dans une seule discipline. Tu peux alterner comme tu veux :
- Initiation : la découverte, sans prérequis
- Débutants 1 & 2 : les bases, la force, la confiance, puis les premières vraies figures
- Intermédiaires : la technique et les enchaînements
- Pole Chorée : la pole dansée, sur musique
- Cerceau aérien et Hammock (tissu aérien) : les aériens, force et grâce
- Twerk : dynamique, drôle, défoulant
- Get STRONG Flexy ! : renforcement et souplesse
- Pilates : posture, gainage, équilibre
- Open Barres : la séance libre, pour travailler à ton rythme
(Les cours de Heels avec Margaux, un dimanche sur deux, fonctionnent à part : 10 € la session, à régler directement auprès d'elle.)
Cette flexibilité, c'est souvent ce qui fait qu'on tient sur la durée. Un lundi où tu n'as pas l'énergie pour un cours technique ? Tu vas en Pilates. Un vendredi où tu veux juste te défouler ? Twerk.
Les questions qu'on nous pose vraiment
« Je n'ai aucune force dans les bras. »
C'est le cas de 90 % des personnes qui poussent la porte du studio. La force se construit dans les cours, pas avant. Les cours Débutants 1 sont conçus exactement pour ça.
« Je ne suis pas souple. »
Idem. La souplesse est un résultat, pas un ticket d'entrée.
« Il faut venir en tenue ? »
Un short et un haut près du corps suffisent. La peau doit accrocher la barre, c'est pour ça qu'on ne danse pas en legging long. Pieds nus ou chaussettes selon les cours.
« Je peux venir seule ? »
Oui, et c'est même le cas de la plupart des personnes le premier jour. L'ambiance du studio fait le reste, c'est ce qu'on nous dit le plus souvent après une première séance.
« Il faut avoir un certain âge ou un certain physique ? »
Non. Nos cours accueillent des profils très différents, de la vingtaine à la cinquantaine passée, tous niveaux et toutes morphologies.
Prête à te lancer ?
Deux studios, à Anglet et Biarritz, un planning varié toute la semaine, des coachs certifiés, et une première séance offerte pour voir si ça te plaît.
Et si tu sais déjà que ça va te plaire : le code RENTREE20 t'attend jusqu'au dimanche 6 septembre.