Réservation et Planning

Découvrez l'ensemble de nos cours et réservez facilement votre place ! Que vous souhaitiez débuter dans le pole dance ou peaufiner vos mouvements, notre équipe est à votre écoute pour vous accompagner. Inscrivez-vous dès maintenant pour votre séance d'essai gratuite ! 😊

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Semaine Exception

Une semaine exceptionnelle, c’est une semaine où tu retrouves des cours uniques comme le Twerk, Heels, le Hammock et le Pilates. Ces cours viennent s’ajouter aux cours classiques de Pole Dance, pour te permettre de diversifier ta pratique et d’explorer de nouvelles disciplines complémentaires. Une belle occasion de te challenger, de t’amuser, et de vivre une expérience encore plus complète dans ta semaine d’entraînement !

Période	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Matin	Open Barres 10h30 SBA		Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h30 SBA Kids (6-14 ans) 10h30 SBA	Heels 9h-10h30 SBA Heels 10h30-12h SBA Heels 12h-13h30 SBA
Midi			Open Barres 12h30 SBA	Open Barres 12h30 SBA	Initiation 12h30 SBA	Débutants 1 Confirmé & 2 11h45 SBA
Après-midi	Open Barres 16h00 SBA		Open Barres 14h00 SBA Open Barres 16h45 SBA		Open Barres 16h45 SBA	Open Barres 15h00 SBA Open Barres 16h45 SBA	Open Barres 15h00 SBA Open Barres 18h00 SBA
Soir	Débutants 1 17h30 SBA Débutants 2 18h30 SBA Initiation 18h30 Biarritz TMS Sport Intermédiaires 19h30 SBA	Débutants 1 18h00 SBA Get STRONG Flexy 19h00 SBA Débutants 2 20h00 SBA	Débutants 1 18h00 SBA Initiation 18h00 Biarritz TMS Sport Débutants 1 confirmé 2 19h00 Biarritz TMS Sport Get spin,Easy 19h10 SBA Get spin Harder 20h15 SBA	Get Flexy 18h00 Biarritz TMS Sport Cerceau Aérien Niv. 1 & 2 18h00 SBA Cerceau Aérien Niv. 3 19h00 SBA Débutants 2 19h10 Biarritz TMS Sport Twerk 20h15 SBA	Pilate avec Fafa 18h00 SBA Initiation 18h30 Biarritz TMS Sport Aerial Hammock 19h00 SBA Débutants 1 19h40 Biarritz TMS Sport Pole Chorée 20h15 SBA	Open Barres 18h00 SBA

Semaine Classique

Une semaine classique, c’est une semaine sans les cours de Twerk, Heels, de Hammock et de Pilates. Elle est uniquement centrée sur les cours traditionnels de Pole Dance, pour te permettre de te concentrer pleinement sur les bases et les techniques essentielles de cette discipline. Une semaine plus sobre mais tout aussi efficace pour progresser!

Période	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Matin	Open Barres 10h30 SBA		Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h00 SBA	Open Barres 09h30 SBA Kids (6-14 ans) 10h30 SBA
Midi			Open Barres 12h30 SBA	Open Barres 12h30 SBA	Initiation 12h30 SBA	Débutants 1 Confirmé & 2 11h45 SBA
Après-midi	Open Barres 16h00 SBA		Open Barres 14h00 SBA Open Barres 16h45 SBA		Open Barres 16h45 SBA	Open Barres 15h00 SBA Open Barres 16h45 SBA	Open Barres 15h00 SBA Open Barres 18h00 SBA
Soir	Débutants 1 17h30 SBA Débutants 2 18h30 SBA Initiation 18h30 Biarritz TMS Sport Intermédiaires 19h30 SBA	Débutants 1 18h00 SBA Get STRONG Flexy 19h00 SBA Débutants 2 20h00 SBA	Débutants 1 18h00 SBA Initiation 18h00 Biarritz TMS Sport Débutants 1 confirmé 2 19h00 Biarritz TMS Sport Get spin,Easy 19h10 SBA Get spin Harder 20h15 SBA	Get Flexy 18h00 Biarritz TMS Sport Cerceau Aérien Niv. 1 & 2 18h00 SBA Cerceau Aérien Niv. 3 19h00 SBA Débutants 2 19h10 Biarritz TMS Sport	Initiation 18h30 Biarritz TMS Sport Débutants 1 19h40 Biarritz TMS Sport Pole Chorée 20h15 SBA	Open Barres 18h00 SBA

Questions fréquentes

Quels vêtements porter pour les cours de pole dance?

Pour les cours, privilégiez des vêtements près du corps pour une meilleure adhérence à la barre. Shorts et débardeurs sont recommandés au début, ainsi qu'une tenue chaude pour l'échauffement !

Y a-t-il une limite d âge pour participer aux cours ?

os cours sont ouverts à tous, à partir de 6 ans. Aucune limite d'âge supérieure n'est fixée!.

Dois-je avoir une condition physique particulière pour commencer la pole dance ?

La pole dance est accessible à tous, quelle que soit votre condition physique. Nos coachs s'adaptent à chacun pour garantir un apprentissage sécurisé.

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